Vitaminas para a construción: o que os homes para a potencia?

Manter unha erección da estable vai axudar debidamente construídos dieta e multivitamínico complexos con selenio ou zinc. Para obter minerais e vitaminas para os homes para mellorar a potencia lata de carne, peixe, miudezas, legumes e froitas, verduras, cereais.

Para Complementar o complexo de tratamento de impotencia é por tomar multivitamínico complexos para os homes. Eles poden ser comprados en calquera farmacia elemento sen a debida prescrición.

vitaminas

Xorde a pregunta: cal farmacia medios para escoller? Os médicos cren que a mellor opción é a de escoller polyvitaminic complexos para os homes.

Que vitaminas e minerais necesidade homes?

Problemas coa erección ocorren cada segundo home con 50 anos. Para estabilizar o poder sexual moitos pacientes prefiren usar inhibidores PDE-5 ou útil suplementos.

O uso de estimulantes sexuais pode aumentar a potencia e a libido. Pero os médicos insisten en que a disfunción eréctil tratamento debe ser complexa. Os homes precisan de alimentos e multivitamínico complexos para obter unha cantidade suficiente de macronutrientes que son responsables da circulación sanguínea, síntese de testosterona, próstata función e calidade de ejacular.

Para manter a potencia de corte, o home precisa para obter un número suficiente de elementos, tales como:

  • Vitaminas D e D3. Como se pode actuar sobre a potencia? Todos estes compoñentes teñen un impacto positivo sobre o sistema músculo-esquelético e o sistema endócrino. Pero hai un feito interesante - unha cantidade suficiente de vitamina D indirectamente estimula a síntese de andrógenos.
  • Vitaminas B. Eles están implicados na síntese de testosterona. Tamén vitaminas do complexo b pode dar unha persoa enerxía estrutura e protexer o fígado de toxinas. Segundo a medicina estimacións, vitaminas están implicados en máis de 1.500 procesos bioquímicos.
  • A vitamina e É un antioxidante natural. A vitamina E ten beneficios tanxibles para a circulación do sangue e permeabilidade capilar. O compoñente tamén ten un efecto positivo sobre o sistema inmunitario dunha persoa.
  • A vitamina C Mellora a circulación sanguínea, aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos, afecta positivamente a próstata. Médicos afirman que beber o suficiente vitamina C é unha excelente prevención de prostatite e hiperplasia prostática benigna.
  • Cinco. Un macronutrient é un "material de construción" para o masculino máis importante andróxenos testosterona. O cinc tamén aumenta a actividade de espermatozoides e estabilización do sistema inmunitario. Para consumir o cinc é especialmente importante para os homes no período de planificación do embarazo.
  • Selenio. Mineral impacto sobre a función reprodutiva, a circulación do sangue na pelve e próstata función.

Cales son os alimentos que conteñen vitaminas para potencia masculina?

produtos para os homes

Para obter o suficiente vitaminas e macronutrientes para mellorar o poder sexual é posible se dieta equilibrada. Debidamente construídos dieta vai mellorar moito a potencia e aumentar a libido.

Cales son os alimentos que conteñen vitaminas para erección, pode demostrar a táboa recolle a continuación:

Cinco. Poleiro, troita, arenque, saury, cámara, xemas de ovo, anchoas, noces e ostras.
Selenio. Pan con farelo, marrón pan, tomates, ovos, cámara, allo.
Vitamina C. Cebolas, repolo, salsa, cenoria, laranxa, mandarina, limón, laranxa.
Vitamina E.
Apio, cebola, aceite de oliva, xema de ovo, aceite de Linhaça.
Vitaminas do complexo B Aguacate, bananas, carne, leite, tomates, laranxas, millo, espinaca, avea, caviar, cranberry, limón, pementa, rosa mosqueta.
A vitamina d grupo Leite, ovos, ovos de domicilio, queixo cottage, peito de polo, carne, queixo, cogomelos, arenque, gamba.
04.10.2018